У нашому класі відбулася виховна година на тему: "Життєвий вибір і його наслідки"Наша виховна присвячена найактуалнішій проблемі сучасності - здоровому способу життя. Давай поміркуємо, на яких засадах формулюється здоровий спосіб життя?
Складові здорового способу життя:
Складові здорового способу життя:
- Відмова від куріння;
- Відмова від алкогольних нопоїв;
- Відмова від наркотиків
- Заняття фізичною культурою та спортом
- Відсутність будь-яких захворювань
- Здорове харчування
Куріння
Речовини що потрапляють в організм людини з димом:
Нікотин
Синильна кислота
Аміак
Бензоферон
Формальдегід
Чадний газ
Куріння тютюну - одна з "молодих" шкідливих звичок,3 яка має майже 500-літню історію, і початок їй було покладено відкриттям Колумба Америки. Після захоплення тютюном, що ніби стимулює сон, знімає втому, заспокоює,людство побачило серйозні негативні наслідки.
Хвороби спричинені палінням:
Бронхіт;
Рак легенів;
Емфізема легенів;
Астеросклероз;
Стенокардія;
Серцева недостатність;
Інфаркт міокарда;
Виразка шлунка;
Захворювання ЦНС.
Вплив паління на розумову діяльність людини:
Знижується обсяг пам'яті - на 5%
Знижується точність виконання математичних дій - на 5,5%
Алкоголь
Важко переконати людину в тому, що вживання алкоголю небезпечне, на тлі існуючих численних тверджень про його нібито тонізуючу дію.
Чи не тому 28000 з 100000 українців вкорочують собі вік? Так. Алкоголізм - це хвороба. Зрозуміло, що вживання спиртних напоїв і зловживання ними ще не хвороба. Однак це той шлях що може призвести до хвороби. Іноді основним мотивом спробувати алкоголь стає цікавість але частіше причина саме в складних і не приємних відносинах що склались в колі друзівчи в сім'ї
Людині яка вживає алкоголь, здається що ого невелика доза притупляє неприємні відчуття, знімає втому. Виникає уявне відчуття благополуччя і звільнення від турбот і тривог, поліпшується самопочуття.
Наркотики
Наркоманія - це справжнє лихо у всіх країнах світу. Наркотики стали причиною передчасної смерті багатьох людей. У цей вир втягуються юнаки, дівчата і навіть діти.
Наркотики - це речовини, які завдають величезну шкоду як окремій особистості, так і суспільству в цілому.
Наркотики можна розділити на легалізовані і не легазіловані. Легалізовані наркотики: тютюн, алкогольні напої, ліки, кава, чай, засоби побутової хімії, рослини тощо.
Не легалізовані наркотики - коноплі, героїн, кокаїн та інші, занесені до міжнародного переліку заборонених психотропних речовин.
Всі наркотики характерезуються руйнівним впливом на фізичний та психічний стан здоров'я підлітків і їхню соціальну поведінку.
Наркотики - це страшно! Зроби свій вибір!